Combien de temps passez-vous dehors ?

En moyenne, les enfants britanniques ne passent que 16 minutes par jour à l’extérieur. Ce n’est là qu’une des nombreuses statistiques déprimantes concernant la prochaine génération.

Selon l'Office national des statistiques, nos enfants accros aux écrans ne sont pas les seuls à vivre une vie d'ermite. Plus de 40 % des employés de bureau britanniques sont incapables de gérer plus de 15 minutes par jour en moyenne.

Un mode de vie sédentaire et intérieur, entre autres, comporte un risque plus élevé de problèmes de santé, notamment des niveaux élevés de sucre et de graisse dans le corps.

Beaucoup d’entre nous choisissent de passer nos pauses déjeuner à l’intérieur. Pendant cette pause, nous pourrions profiter de l’occasion pour manger dehors, au moins pendant une fraction de notre pause. Ce petit changement pourrait considérablement améliorer nos vies.

Nous sommes bien plus sophistiqués et avancés socialement que nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, mais biologiquement nous sommes inchangés. Nous avons encore besoin de la lumière du jour pour exister.

Heureusement, de plus en plus de personnes commencent à s'adonner à des activités de plein air et profitent de l'environnement naturel comme auparavant. La proportion d'adultes visitant les milieux naturels et les paysages au moins une fois par semaine a augmenté de 8 % pour atteindre 62 %.

Visiter les forêts, les parcs et les réserves devrait être une routine, même si nous vivons dans des villes éloignées des zones rurales. Vous n'êtes jamais trop loin d'un arbre.

Si nous ne pouvons pas prendre le temps d’apprécier la nature, comment pouvons-nous attendre de nos enfants qu’ils le fassent ?